Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy olyan gyomor-bélrendszeri rendellenesség, melynek hátterében szervi és laboratóriumi eltérést nem lehet igazolni. Előző posztunkban a helytelen életmód által kiváltott IBS-ről írtunk. A másik halmazba étrendünk ételei és italai felelősek a kialakulásért, de még táplálékintoleranciáról nem beszélhetünk. A túlzott mennyiségű koffein fogyasztás (tea, kávé, kóla, energiaitalok) elsősorban a hasmenésért lehetnek a felelősek. Naponta maximum 300 mg mennyiségben fogyasszuk (egy csésze kávé koffein tartalma kb. 100-150 mg). Hasmenés mérsékelt bevitelnél is jelentkezhet, ha nem vagyunk hozzászokva a koffein tartalmú italokhoz, valamint, ha érzékenyek vagyunk rá (ez azonban erősebb szívverésben és szédülésben is megmutatkozhat).
Forrás: http://www.allergyuk.org/irritable-bowel-syndrome/irritable-bowel-syndrome
