Barion Pixel Skip to main content
search
0

„Rizses pite” gyümölcslekvárral – fruktózszegény / alacsony FODMAP desszert

By 2026-01-19Recept

Hozzávalók:

  • 200 g főtt rizs (vagy ha van kéznél: a webshop kínál rizses süteményt alapként — pl. Bio rizses süti csokoládémázzal) Mindenevők+2Mindenevők+2

  • 100–120 g gyümölcs-lekvár, pl. Bio piros ribizli lekvár vagy Málnalekvár — a webshopból választhatod fruktózszegény / természetes cukrozású verziót. Mindenevők+2Mindenevők+2

  • 2 evőkanál rizsszirup vagy kukoricacukor + egy kevés víz (ha szükséges) az édesítéshez

  • egy csipet fahéj vagy vanília — ünnepi hangulatért

  • opcionálisan: pár szem édesszőlő vagy mandula a tetejére (ha nem allergiás)

Elkészítés:

  1. Ha nincs kész rizssüti, főzd meg a rizst sós nélküli vízben, hagyd kihűlni. Ha van rizses süti, morzsold el.

  2. A rizst vagy morzsát keverd össze a lekvárral, rizssziruppal (vagy cukor + víz), fahéjjal / vaníliával.

  3. Öntsd egy kisebb piteformába vagy tálba. Simítsd el.

  4. Szórd meg — ha szeretnéd — dióval / mandulával / szőlővel.

  5. Tálald hidegen vagy enyhén hűtve, akár egy kanál natúr növényi joghurttal vagy tejszín-helyettesítővel.

Enyhén édes, gyümölcsös — ideális karácsonyi desszert azoknak, akik kerülik a túl nehéz, tejes-vajas süteményeket.

Close Menu
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com