Hozzávalók:
- 100 g csirkemell filé
- 50 g sajtkrém
- 10 g liszt
- 1/3 db tojás
- 10 g prézli
- só
- olaj a sütéshez
A csirkemellet megmossuk, kiklopfoljuk és besózzuk. A tojást felverjük, belekeverjük a krémsajtot. A húst először lisztbe, majd sajtos tojásba, végül prézlibe forgatjuk és forró bő zsiradékban kisütjük.
1 adag tápanyagtartalma:
- Energia: 331 g
- Fehérje: 31 g
- Zsír: 16 g
- Szénhidrát: 15,5 g
- ebből laktóz: sajtkrém típustól eltérő, kb. 2 g
Ajánlott 1 kapszula Lactosolv bevétele, mely 50 g laktóz lebontását segíti.
