Skip to main content

Avokádókrém

By 2014-08-25Recept

Hozzávalók 6 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük)

  • 1 db avokádó (vagy 2 kisebb, kb. 200 g) H
  • 1 db paradicsom H
  • 0,5 db lilahagyma H
  • 1 ek. olívaolaj
  • 1 kk. citromlé H
  • őrölt fekete bors H

 

Az avokádót megpucoljuk, magját kiemeljük és egy tálba kanalazzuk. A paradicsomot és a lilahagymát aprítjuk és villával krémesre keverjük az avokádóval. Ízesítjük olívaolajjal, citromlével, borssal és sóval és fél órára hűtőbe helyezzük. Pirítós mellé kínáljuk.

1 adag tápanyagtartalma:

  • Energia: 77 kcal
  • Fehérje: 1 g
  • Zsír: 7 g
  • Szénhidrát: 4 g
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com