Skip to main content

Cukkíni lepény

By 2014-08-25október 30th, 2014Recept

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 200 g cukkíni
  • 10 g zabpehely
  • 1 db tojás
  • 1 ek. olaj
  • őrölt bors
  • petrezselyem

 

Nagylyúkú reszelőn lereszeljük a cukkínit, majd összedolgozzuk a tojással és a zabpehellyel. Ízesítjük a fűszerekkel, majd vizes kézzel korongokat formázunk és felhevített olajon mindkét oldalát átsütjük.

1 adag tápanyagtartalma:

  • Energia: 215 kcal
  • Fehérje: 10 g
  • Zsír: 11 g
  • Széndhidrát: 17 g

1 adag fruktóz mennyisége: 2 g (Ajánlott 1 kapszula Xylosolv bevétele, mely 6,2 g fruktóz átalakítását segíti.)

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com