Nagy Tímea

A vajsav szerepe a D-vitamin aktivizálásban Ahhoz, hogy a szervezetünk hasznosítani tudja a táplálékkal, vagy a táplálékkiegészítőkkel bevitt D-vitamint, először aktivizálnia kell. De mit jelent ez pontosan és mi segítheti…

A nyughatatlan női test Hogyan befolyásolja a hisztamin érzékenységet a női ciklus?  Tudvalévő, hogy a hormonháztartás játéka az egész szervezet működésére hatással van, a női testet érintő nagy horderejű változások…

Az ősz ajándékai Az évszakváltással elérkezik a bőséges őszi zöldség és gyümölcs kínálat is, ami több szempontból is kedvezhet nekünk. A színes és vitaminban, tápanyagokban gazdag őszi zöldségek és gyümölcsök,…

Talán meglepő lehet, de a klasszikus édes, sós, keserű és savanyú mellett, képesek vagyunk még két további ízt megkülönböztetni. Az egyik ilyen, az inkább keleti kultúrákban ismeretes umami, mely a…

Amit a hisztamin intolerancia (HIT) hátteréről tudunk Az ételintoleranciák közül a HIT, vagyis a hisztamin intolerancia a legnehezebben felismerhető állapot, mivel nagyon összetett problémával állunk szemben. Nagyon sokféle élelmiszer okozhat…

A hisztaminintolerancia hátterében az áll, hogy az étkezések során bevitt hisztamin mennyiséget a szervezet nem képes lebontani, ezért az felhalmozódik a bélben és könnyen allergiás tüneteket, vagy hasi panaszokat okozhat…

Amit a posztbiotikumokról tudni érdemes Bélrendszerünk több milliárdnyi mikroorganizmusnak ad otthont, e népes társaság, mely számtalan baktériumból, gombákból és vírusokból áll. Maga a mikrobiom, a szervezet számára nem csak hasznos,…

Mi a fruktóz intolerancia? A fruktóz intolerancia, vagy érzékenység tulajdonképpen a gyümölcscukor felszívódási zavarát jelenti. Fruktóz intolerancia gyanúja merül fel abban az esetben, ha a gyümölcsök, vagy különféle cukros ételek…

Mi az IBS és kiket érint? Az IBS (irritábilis bél szindróma) az emésztőrendszer egyfajta funkciózavarát jelenti, ami többek között olyan kellemetlen tünetekkel járhat, mint a puffadás, gázképződés, bélgörcsök, hangos bélműködés,…

Mi az irritábilis bél szindróma? Az irritábilis bél szindróma (IBS) tulajdonképpen a bélműködés zavara, melynek következtében kínzó emésztőrendszeri problémák jelentkeznek az érintetteknél. A tünetek elsősorban a fiatal felnőttkorban jelentkeznek először….