Nagy Tímea

A vajsav szerepe a D-vitamin aktivizálásban Ahhoz, hogy a szervezetünk hasznosítani tudja a táplálékkal, vagy a táplálékkiegészítőkkel bevitt D-vitamint, először aktivizálnia kell. De mit jelent ez pontosan és mi segítheti…

A nyughatatlan női test Hogyan befolyásolja a hisztamin érzékenységet a női ciklus?  Tudvalévő, hogy a hormonháztartás játéka az egész szervezet működésére hatással van, a női testet érintő nagy horderejű változások…

Az ősz ajándékai Az évszakváltással elérkezik a bőséges őszi zöldség és gyümölcs kínálat is, ami több szempontból is kedvezhet nekünk. A színes és vitaminban, tápanyagokban gazdag őszi zöldségek és gyümölcsök,…

Talán meglepő lehet, de a klasszikus édes, sós, keserű és savanyú mellett, képesek vagyunk még két további ízt megkülönböztetni. Az egyik ilyen, az inkább keleti kultúrákban ismeretes umami, mely a…

Amit a hisztamin intolerancia (HIT) hátteréről tudunk Az ételintoleranciák közül a HIT, vagyis a hisztamin intolerancia a legnehezebben felismerhető állapot, mivel nagyon összetett problémával állunk szemben. Nagyon sokféle élelmiszer okozhat…

A hisztaminintolerancia hátterében az áll, hogy az étkezések során bevitt hisztamin mennyiséget a szervezet nem képes lebontani, ezért az felhalmozódik a bélben és könnyen allergiás tüneteket, vagy hasi panaszokat okozhat…

Amit a posztbiotikumokról tudni érdemes Bélrendszerünk több milliárdnyi mikroorganizmusnak ad otthont, e népes társaság, mely számtalan baktériumból, gombákból és vírusokból áll. Maga a mikrobiom, a szervezet számára nem csak hasznos,…

Mi a fruktózintolerancia?   A fruktózérzékenység hátterében gyakran a gyümölcscukor, vagyis a fruktóz vékonybélben történő nem megfelelő felszívódása áll. Ezt szakmailag fruktóz-malabszorpciónak nevezzük. Fruktóz intolerancia gyanúja merül fel abban az…

Mi az IBS és kiket érint? Az IBS (irritábilis bél szindróma) az emésztőrendszer egyfajta funkciózavarát jelenti, ami többek között olyan kellemetlen tünetekkel járhat, mint a puffadás, gázképződés, bélgörcsök, hangos bélműködés,…

Mi az irritábilis bél szindróma? Az irritábilis bél szindróma (IBS) tulajdonképpen a bélműködés zavara, melynek következtében kínzó emésztőrendszeri problémák jelentkeznek az érintetteknél. A tünetek elsősorban a fiatal felnőttkorban jelentkeznek először….