Hozzávalók 4 adaghoz: 120 g brokkoli 200 g darált marhalapocka 1 db zsemle 1 db tojás 20 ml napraforgóolaj 320 g rizs 5 gerezd fokhagyma só A brokkolit tisztítjuk, összetörjük, kevés vízben…
Elolvasom
Hozzávalók 2 adaghoz: 120 g paradicsom 200 g paprika 0,5 fej vöröshagyma 1 ek. olaj 1 kk. pirospaprika 160 g köles 1 pohár tejföl 100 g mozzarella Elősör lecsót…
Hozzávalók 4 adaghoz: 0,8 liter víz 400 g sütőtök 4 db sárgarépa 2 db fehérrépa 2 gerezd fokhagyma ujjnyi gyömbér 1 dl főzőtejszín 1 db tojássárgája 1 ek. olaj …
Hozzávalók 1 adaghoz: 200 g cukkíni 10 g zabpehely 1 db tojás 1 ek. olaj só őrölt bors petrezselyem Nagylyúkú reszelőn lereszeljük a cukkínit, majd összedolgozzuk a tojással és…
Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 100 g eper H 100 g málna H 1 kk. cukor 2dl tej Az összetevőket turmixba tesszük, majd krémesre aprítjuk. 1 adag tápanyagtartalma: Energia:…
Hozzávalók 12 szelethez: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 250 g darált háztartási keksz H 150 g vaj 1 ek. méz 500 g tehéntúró 2 dl habtejszín H 50 g porcukor 1 cs….
Hozzávalók 6 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 500 g csirkemáj H 100 g zabpehely 1 dl tej 3 db tojás H 80 g vöröshagyma H 10 g liszt H őrölt fekete bors H majoranna…
Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 100 g ementáli sajt H 90 g lencse H 10 ml olívaolaj 0,5 fej vöröshagyma H 1 kk. paradicsompüré H só A sajtot felhevített teflon serpenyőben…
Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 120 g tenger gyümölcsei mix H 80 g rizs 10 g parmezán sajt 5 g napraforgóolaj (herkentyűkhöz) H 5 g napraforgóolaj (rizshez) H petrezselyem 1 kk….
Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 100 g ananász (friss vagy konzerv) H 1 dl tejszín H 1 db tojássárgája kb. 10 g cukor (ízlés szerint) 1 kk. citromlé H fahéj szegfűszeg…
