Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 100 g ementáli sajt H 90 g lencse H 10 ml olívaolaj 0,5 fej vöröshagyma H 1 kk. paradicsompüré H só A sajtot felhevített teflon serpenyőben…
Elolvasom
Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 120 g tenger gyümölcsei mix H 80 g rizs 10 g parmezán sajt 5 g napraforgóolaj (herkentyűkhöz) H 5 g napraforgóolaj (rizshez) H petrezselyem 1 kk….
Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 100 g ananász (friss vagy konzerv) H 1 dl tejszín H 1 db tojássárgája kb. 10 g cukor (ízlés szerint) 1 kk. citromlé H fahéj szegfűszeg…
Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 60 g kagylótészta H 100 g tonhalkonzerv H 5 db jégsalátalevél 10 g vöröshagyma H 1 ek. majonéz só A tésztát forrásban lévő sós vízben…
Hozzávalók 1 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 20 g napraforgómag H 5 db jégsalátalevél 1 db paradicsom H 100 g uborka 10 g póréhagyma H 1 ek. balzsamecet H só A salátalevelet finomra…
Hozzávalók 6 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 1 db avokádó (vagy 2 kisebb, kb. 200 g) H 1 db paradicsom H 0,5 db lilahagyma H 1 ek. olívaolaj 1 kk. citromlé H őrölt…
Hozzávalók 6-8 adaghoz: (a hisztamin tartalmú ételeket H-val jelöltük) 1 db szardínia konzerv H 1 dl majonéz 1 dl tejföl H 2,5 dkg vaj 1 ek. citromlé H 1 kk. őrölt rozmaring őrölt bors H…
Hozzávalók 1 adaghoz: 1 db tojásfehérje 10 g sárgabaracklekvár A tojásfehérjét keményre verjük, majd óvatosan hozzákeverjük a lekvárat és sütőben 80 fokon keményedésig, kb. fél órán át szárítjuk. 1…
Könnyű-krémes, igazi olasz desszert, melyet bármilyen édes öntettel kombinálhatunk. Tálalhatjuk pohárban vagy dermesztve önmagában tálra borítva. Egy biztos, ezzel a puding recepttel sikerünk lesz mindenkinél! Az adag laktóz mennyisége: 9 g…
A népszerű mákos guba túrósított testvére. Kiszabás szerinti laktóz mennyisége: (Ajánlott 1 kapszula Lactosolv bevétele, mely 6,5g laktóz lebontását segíti.) Kiszabás 1 fő részére: 2 db kifli, 1,5 dl tej,…
